"Понимаещь людей - умен. Понимаешь себя - просвящен. Управление людьми требует силы. Управление собой требует могущества. Кто уверен, что имеет достаточно, - богат. Кто знает цель - обладает волей. Кто верит в себя - долговечен. Кто уходит, чтобы дать место жизни - бессмертен." (Лао Цзы)
Свободное дыхание "родилось " в России в 1989 году на международной конференции, когда группа американцев (Сондра Рей, Ден Брулей и др.) показали возможности психодуховной работы с дыханием и психотехники безусловной любви. Способность человека меняться под воздействием связного дыхания и состояния любви поистине изумительна. Уходят в небытие депрессии, головные боли, болезни. Вместо них приходит радость, желание творить, любовь и удовольствие от любых действий и от работы.
Свободное дыхание вобрало в себя лучшие традиции ребефинга и творчески адаптировано к условиям стреотипов людей пост-советского психологического пространства. Основные особенности свободного дыхания сводятся к более четкой структуре дыхательного процесса (1-3 минуты медленного глубокого дыхания, затем 10-15 минут быстрое глубокое дыхание, 20 минут спонтанного дыхания и в конце процесса 10-20 минут медленного спокойного дыхания и медитативного наблюдения), а также активному стиммулированию эмоциональных состояний.
Свободное дыхание позволяет прожить достаточно глубокие части подавленного психического опыта и выйти из процесса с положительным высокоинтегрированным переживанием своей энергии. Многое в свободном дыхании зависит от личности тренера, его проработанности и количества дыхательного опыта.
В свободном дыхании существует целый набор психотехникдля проработки таких личных проблем, как отнощения с родителями, межличностные отношения, проблематика мужского и женского, отношений с деньгами, любовью. Применение комплексной терапии с использованием психотехник связного дыхания дает быстрое лечение депрессий, привязанностей к прошлому опыту и рост личности человека в течении 1-6 месяцев после первой сессии. Учавствовать в таких занятиях полезно и приятно.