Ребефинг (возрождение, второе рождение) - это весьма интересная и простая техника самовосстановления энергии тела, целостности духа, активности своей личности.
Само действие - проще не придумать. Можно лечь, закрыть глаза и позволить себе расслабиться, расправить свои легкие, горло, грудь, живот, ну так далее. Далее достаточно следовать своим ощущениям. Процесс "освобождения" занимает что-то около часа времени, которое нужно в основном для того, чтобы тело достаточно расслабилось и движущаяся при этом по телу энергия успела доставить вам достаточно удовольствия.
Существуют различные методы стимулирования интенсивности и глубины процесса, однако природа дыхания и релаксации самодостаточна. Не существует искуственных способов улучшить процесс дыхания, кроме качественного погружения.
Леонард Орр, открывший в 1962 году процессы типа "Ребефинг", не пользовался никакими другими приспособлениями кроме собственной ванны, дыхания и своего врожденного недуга (при рождении пуповина его была намотана вокруг шеи 3 раза и ребенок едва не задохнулся).
После Леонарда Орра в этот же опыт освобождения повторили еще 15 миллионов американцев в течении нескольких лет. Все прошло очень хорошо. При этом не только никто не погиб, но и большинство связно дышащих сделали для себя весьма значительные прорывы в своем самочувствии, здоровье, бизнесе, достижениях духовной сферы. Леонард Орр имел учеников, которые понесли дальше метод освобождения человека не только от напряжений и скованностей в теле, но дыхание сособствовало духовному раскрытию потенциала человечьей души.
Ребефинг помогает освобождаться от негативных мыслей и навязчивых эмоциональных состояний, страха, агрессии. Символично то, что РЕБЕФИНГ родился в Америке, наиболее успешной, сильной и прогрессивной стране.